CORONAVIRUS: PAUTAS PARA CUIDARNOS EMOCIONALMENTE

Diego Núñez,  psicólogo especialista en Psicología de la Emergencia, Reducción y Manejo del estrés, brinda pautas para poder manejar emocionalmente el estrés que genera atravesar la pandemia del coronavirus.

Nos encontramos atravesando un momento histórico. Los habitantes de más de 155 países del mundo, quizás por primera vez, nos encontramos hermanados luchando contra un mismo agresor. La llegada del Coronavirus, en diciembre de 2019, modificó nuestras vidas y nuestra manera de afrontar las sensaciones de alerta y preocupación.

Esta enfermedad, como muchas otras de contagio masivo, se combate con una actitud responsable, información certera y una férrea conciencia social. Nuestro compromiso individual nos permitirá detener el abrupto crecimiento de los casos, como ha sucedido en algunos países de Europa.

Si bien la cuarentena, por ahora, solo es obligatoria para quienes hayan llegado de países donde el virus circula, o para quienes presentes síntomas, el Poder Ejecutivo de la Nación dispuso una serie de medidas restrictivas hasta el próximo 31 de marzo, entre ellas, la suspensión de las clases y quedarnos en casa todo  lo posible.

Estando en nuestros lugares de trabajo cumplir los parámetros del distanciamiento social, en la medida que podamos quedarnos en nuestro hogar, y  hacer todo lo posible para no concurrir a lugares donde hay aglomeración de gente, en todos los casos, extremar las medidas de higiene.

¿Cómo convivir con toda esta información, mantener el distanciamiento social y cuidarnos entre todos?

Diego Núñez, Licenciado en Psicología de la Universidad Abierta Interamericana y Especialista en Psicología de la Emergencia, Reducción y Manejo del estrés e intervención junto a diferentes Víctimas Directas e Indirectas, quien visitó nuestra provincia en el marco del Congreso Nacional de Acompañantes Terapéuticos que se realizó en San Luis en septiembre de 2019, nos ofrece una serie de consejos para sobrellevar la situación positivamente, a través de este video:

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