El psicólogo especialista en Psicología de la Emergencia, Reducción y Manejo del Estrés, Diego Núñez, ofrece nuevas recomendaciones de relajación para conciliar el sueño durante el aislamiento obligatorio.
En este contexto de preocupación mundial debido a la pandemia de Covid-19, es común que algunas personas puedan padecer trastornos de sueño, por eso el psicólogo especialista en Psicología de la Emergencia, Reducción y Manejo del Estrés, Diego Núñez, nos brinda nuevas técnicas de relajación para mejorar el sueño, con el objetivo de cooperar con nuestro autocuidado y apoyo preventivo, en tiempos de cuarentena.
Se recuerda que Diego Núñez, quien es Licenciado en Psicología por la Universidad Abierta Interamericana y Especialista en Psicología de la Emergencia, Reducción y Manejo del Estrés e Intervención junto a diferentes Víctimas Directas e Indirectas, visitó nuestra provincia, en septiembre de 2019, para el Congreso Nacional de Acompañantes Terapéuticos; y en el marco del Aislamiento Social Obligatorio, a través del Poder Judicial de San Luis, ha brindado capacitaciones online y consejos para cuidar la salud mental, ya sea de toda la comunidad, como de actores sociales en particular.
Redacción: J.N. Sanchez
Corrección: V. Besso